骨質疏松的四大危害莫忽視，不僅是疼痛、變矮，還會反復多次骨折
什么是骨質疏松癥？
骨質疏松癥就好像木頭朽了一樣，骨頭上出現了很多孔隙，骨的韌性、強度均下降，骨質量也隨之降低，此是由于骨代謝紊亂以致引起的全身性疾病，表現為骨中礦物質含量減少，骨微結構破壞、彎曲變形，骨的韌性降低，易發生脆性骨折。
別把骨質疏松不當病
對于骨質疏松，很多人都不覺得這是一種“疾病”，年齡大有個腿腳疼痛或是骨量下降都是正常的，不知道骨質疏松如何防治，找什么科室醫生治療，或是覺得吃鈣片、曬太陽就能治好骨質疏松。
這些錯誤或是片面的認知，讓不少患者錯失了早期干預的機會，直到出現骨折甚至是二次、多次骨折才意識到骨質疏松的危害。骨質疏松屬于增齡性疾病，不僅要早干預、早治療，還需要長期治療，尤其是做好骨折風險評估和高骨折風險的管理。
在我國，約1/3的50歲以上女性和超過半數的65歲以上女性患有骨質疏松癥。女性一生中發生脆性骨折的風險高于乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的總和。絕經后婦女一旦因骨質疏松癥首次發生脆性骨折，1年內再次骨折的風險是常人的5倍。在男性群體中，50歲以上男性有1/5會發生骨質疏松性骨折，髖部骨折中有近30%發生于男性，且男性骨質疏松性骨折導致的后果更為嚴重，其致殘率和致死率均明顯高于女性。
更糟糕的是脆性骨折是老年患者致殘和致死的主要原因之一，髖部骨折發生的1年內，約20%患者會死于各種并發癥，約50%患者因此致殘。
骨質疏松的危害：
一、疼痛
骨質疏松的根源為骨鈣和骨量的流失，鈣鹽和基質比例失常，而致骨密度和骨強度逐漸降低，骨脆性增加，骨韌性降低。這種骨質變化會逐漸引發關節、骨骼的疼痛出現，疼痛多集中在腰背、腿部，且一般白天疼痛較輕，夜間和清晨時疼痛會有所加重。在上樓、彎腰、肌肉運動等其他負重活動或者咳嗽、大便用力時也會加重。
二、骨折
骨折是骨質疏松最常見的并發癥之一，主要是因為骨質疏松是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為特征，導致骨質脆性增加、骨韌性降低的全身性骨代謝性疾病，進而導致骨質疏松病患在一些負重活動或者跌倒等意外損傷中，骨折易發。
比如跌倒常會發生大腿根、股骨頸、髖骨骨折；彎腰、抬重物時容易造成椎骨骨折。其中胸椎、腰椎壓縮性骨折最為多見，因而對于胸椎、腰椎的保護需格外留意。
三、身長縮短、駝背
骨質疏松病患嚴重者還可能出現骨的畸形，多表現為身長縮短、駝背。脊椎椎體是人體的支柱，起到負重的重要作用，骨質疏松病患有利于骨質的改變，導致脊椎椎體負重能力大大降低，造成受力不均，脊椎椎體前部負重相對較大，容易使脊椎椎體壓縮變形，脊椎在這種力的驅使下出現前傾，進而形成駝背，導致身材縮短。
四、呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折在骨質疏松中尤為高發，該處的骨折損傷不但會引起骨骼疼痛、畸形，還會進一步影響到肺活量和最大換氣量，導致呼吸功能障礙，表現為胸悶、氣短、呼吸困難等等，嚴重者還可能出現肺部感染。
40歲后需要篩查骨密度
骨質疏松癥的病情比較隱匿，許多患者往往在發生脆性骨折后才引起注意，其實解決的方法還是要從主要病因骨質疏松下手，《原發性骨質疏松癥診療指南2022版》指出，骨質疏松癥的防治不能僅依靠三級醫院，需要社區醫院、縣級的中心醫院共同參與到整個骨質疏松癥的宣教、篩查、轉診和治療的過程。比如，社區醫院需要從危險因素中篩查出高危患者進行骨密度檢查。
“遺憾的是在骨密度篩查方面，城鄉之間的差異性非常明顯，大城市相對好一點，但是在農村由于醫療資源緊張、設備不夠完善等原因，很少有人做骨密度檢查，有的人甚至一輩子都不知道此項檢查。”章振林主任強調，40歲后就要開始查骨密度，初步篩查可做手、腳部位的超聲，但這個檢查不能診斷是否患病，只能提示是否有低骨量的風險。如果要進行診斷，需進行雙能X線吸收檢測法（DXA），檢測椎體和髖部的骨密度。
40歲后：每2～3年做一次骨密度檢查
50歲后：每年要做骨密度檢查，尤其是絕經的女性尤其要查
檢查的結果，注意看一個T值是否≤-2.5（正常參考值在1到-1之間），也就是骨密度低于正常同性別青年人骨峰值2.5個標準差時，即為骨質疏松癥，這個時候就要去醫院進一步排查是原發性還是繼發性骨質疏松，以及骨折風險，并且接受抗骨質疏松癥的藥物治療。
如果結果還不錯應繼續注意保持健康的生活方式；如果骨量已經輕微減少應給予適當干預，除生活方式干預外，還應加強鍛煉，同時在醫生指導下提升鈣、維生素D等營養的攝入，同時定期進行骨密度隨訪。
預防脆性骨折早進行藥物干預
對于骨質疏松的高危人群，不是吃點藥或做個診斷就結束了，而是像其他慢性疾病一樣，需定期隨訪、干預、評估、治療，避免并發癥出現，比如新發骨折。不少人診斷為骨質疏松癥之后只服用了鈣和維生素D，它們對骨骼是有幫助，但只是基礎治療，不足以增加骨密度和降低骨折率，還應科學使用抗骨質疏松的藥物治療。
另外，章振林主任提醒，發生脆性骨折后，應根據患者的病情應用抗骨質疏松藥，以預防骨折再次發生。目前骨質疏松癥治療藥物分為6大類，基礎治療，骨吸收抑制劑、骨形成促進劑、雙重作用的藥、其他機制類藥物及中成藥。
《原發性骨質疏松癥診療指南2022版》建議按照骨折風險進行精準分層治療，同時新增加了RANKL單克隆抗體、羅莫佐單抗（我國未上市），其中RANKL單克隆抗體地舒單抗，已經納入醫保并獲批用于骨折高風險絕經后婦女的骨質疏松癥治療，今年獲批新增適應癥用于治療骨折高風險的男性骨質疏松癥，可幫助患者改善骨量，降低骨折發生的風險。
